お風呂に入ると悩みが消える！？
いったい、どういったことでしょう？
お風呂は、裸で入ります。何も着ていません。
そりゃ、そうです。
何も身につけていないことが、まず重要。
普段、みなさんはいろんな役割があったり、やらなければならないことがあったりしませんか？
お風呂はそんな全ての関係性から解放してくれるというわけです。
ゆっくり、お湯に浸かって、ぼーっとして・・・。
この時間が大切とのこと！！
お湯に浸かると、体がほぐれます。副交感神経が働きリラックスします。
いろんな刺激を遮断した状態。瞑想状態に近い環境。
誰にも邪魔されずに自分の頭の中で考え事が出来る。つまり、思考をまとめることが出来る。
読んでいてパプリカさんは思いました、
客観的に自分を見る作業。
“今、自分は何に困っている？”と問いかけること。
落ち着けるかも。
