失敗したらどうしよう？と不安になって新しいことに取り組めない、または「忙しい」とかなんとか理由を言って挑戦を避けていませんか？
「物事なんて失敗して当たり前」と考えていれば、失敗した時も気持ちは楽なはず。
どこか、心の中で「出来るかも」なんて自意識過剰になっているかもしれません。
“〜と思われたらどうしよう”
なんて考えて行動に移せないことになっていませんか？
やってみることで初めて上手くいかないことが知れるわけで、そこでどうしたら良いか？の改善点を探すことが出来るんですよ
結果は真実。
受け入れるしかありません。
その結果を変えたいから努力するのです。
思い通りにならないことの方が多い。逆に思い通りにばかりなっていたら世の中は変ですよね？
だからこそ自分の考え方は、正反対のことも考えておく。「こうかもしれない」
世の中はわかることだけではなく、わからないことはたくさんあります。
わからないことはわからない。あるがままに。
それでもイライラしたら
まずは深呼吸を6秒間！！！！
そして、少し離れてみる。場所も心も、頭の中も。
感情的にならない、させない。
今回でこの本についての内容は最後になります
感情のコントロールは、自分の生き方が変わる可能性がある
そんなことをこの本を読んで思いました