今日は温泉について語りたいと思います
温泉はすごく気持ちいいですよね。
温泉の種類はたくさんあります、どの温泉に入ったらいいかは目的によって異なるようです。
そんな温泉を最も良い方法で入る方法を知っていますか?
私はこの本からその温泉効果を高める方法を見つけました!
それは積極的にぼんやりすると言う方法です。
どういうことか?
温泉に来た時こそ、何もせず意識的にぼんやりする。
これは余計な外部刺激を脳に与えずにすることによって、リラックス効果をうみます。温泉は、温泉につかることだけが目的ではなくそこにいて滞在する、そういった時間が大切だそうです。
皆さんも忙しい毎日を過ごしていると思いますが、たまには温泉に入って何も考えない時間と言うのを感じてみるのはいかがでしょうか?