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ココロにいいこと事典②

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“病は気から、病を遠ざけるのも気分から”

良い言葉ですね

楽しい、嬉しい、自分の気持ちが良くなる事

そんな感情がある時、嫌なことは忘れていたという経験はありませんか?

逆に、嫌な事を経験すると、そのことがずっと頭から離れないなんてことも。。。

そう、つまり、良いことをすると自分が変わるのです

嫌な時こそ、自分を変えようとする

そんな努力が自分を良くしていきます

迷った時は行動

特に体を動かすことがおススメです