株式会社AHP

勉強法③

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シングルタスクが最強

シングルタスクとはひとつの作業、それだけしかやらない、といったこと

集中力を持続させること、立て直すことは実はけっこうエネルギーを使うことなんです

例えば、集中して勉強していた時に、電話が鳴って喋ります。喋り終わったあとに続きをやろうとすると「あれ、勉強どこからだっけ?」と、、、

これは途中にかかってきた電話によって、集中が途切れてしまい、さらに続きを行おうとするも、どこから続きを行うかを探す手間が起こります

脳は切り替えの時に、疲れてしまうのです

選ぶ作業というのは疲れるんです

では、どうするか?

選ばないことの環境を作れば良いのです

邪魔されない環境を作る

シンプルに取り組める環境を作る

余分なものを入れない工夫が勉強のためになる、ということですね!