いびきはどこで起こるか？？
まず、いびきの種類に
振動型
閉塞型
大きく二つにわかれます
振動型の原因は軟口蓋と呼ばれる口と鼻に分かれる部分です
寝ている時にこの軟口蓋が空気の抜け道を塞いだり、開いたりするために規則的にいびきが発生します
もう一方の閉塞型の原因は舌根部が空気の通り道を塞ぐことで起こります。睡眠時無呼吸症候群の可能性があります
こちらは不規則にいびきが起こります
いびきの原因は、実は様々であり、鼻詰まりなどでも起こります
また、肥満体質であると必然的に空気の通り道が狭くなるためいびきをかきやすくなります
寝て起きた時、喉が痛いことや口がカラカラに乾いている方は要注意です、寝ている時に呼吸が不規則になっているかもしれません
いびきは自分だけでは気付きにくいものですが、寝たのにも関わらず日中の怠さがあったり、朝起きた時の口の状態などに違和感があれば一度検査を受けるといいかもしれませんね！
いびきに少しでも興味を持って頂けましたか？
それではまた(^^)