スーパー快便力

なんだか最近お通じが出にくくて・・・。

便秘でお悩みの方いませんか？

今回はこちらの本を参考にご紹介していきたいと思います。

なぜ便秘が起こるのか

便秘を改善する方法はあるのか

排便に効果的な運動についても抜粋にてお伝えしていきます＾＾