本のご紹介です！
シンデレラ体重
という言葉を耳にしたことはありますか？
シンデレラ体重は別名「モデル体重」とも言われています。
SNSなどでシンデレラ体重を目指してダイエットをしている
女性をよく目にするようになりました。
ダイエットと言ったらまず思いつくのは
食事制限ではないでしょうか。
過度な食事制限をすることで必要な栄養素が不足します。
こちらの本ではシンデレラ体重に基づいて
身体に影響するさまざまなリスクについて紹介されています。
健康を意識したダイエットを心がけていきたいですね^ ^