冷えをとる水、むくみをとる水
水を飲むと体を温める効果がある！？
お湯ではないですよ？
冷え性の方などは試して欲しいですね
冷え性の人は指先までの血流が悪く、栄養などが行き渡りにくくなることで冷たく感じます
運動や食事の見直しなどが大切になってきます
しかし、ミネラルウォーターを1日2リットルほど飲んでいれば、体の代謝が高まり血流が良くなる可能性が高いのです
冷たい水を飲むと、一時的に体温は下がります
しかし、体温を一定に保とうと、体は自動的に体温を元に戻そうと働くため
そこで体を燃焼させる力が働きます
ちょこちょこと飲水することで体は燃焼効果を繰り返します、つまり代謝が高まるということです
血行を促進させることは、むくみなどの改善にも繋がります
体の中で水が循環することの効果は様々です
ぜひ、自分にあった水をみつけて飲んでみてくださいね！^_^