スキンケアの基本とは
「補充は内からで外からは何も足さない！」
ことです。
スキンケアの多くは外から何かを足そうとしませんか？
例えばクレンジングや洗顔料など
実はこれ、、、
毎日生まれ変わる肌細胞のターンオーバーの流れに逆らっているのです。
化粧をしているとクレンジングで洗い流したくなりますよね・・・。
クレンジングや洗顔料は
オリジナルの潤い成分である
天然保湿因子（主にアミノ酸）や皮脂、セラミド（細胞同士や水分を繋ぎ止める役割）
なども洗い流してしまいます。
セラミドには、埃や乾燥など外部刺激から肌を守る
「バリア機能」が備わっているのです！！
特に化粧をしていない場合
日常の汚れは40度くらいのお湯で洗い流しましょう。
ここでのポイントは、ゴシゴシと擦らないこと！
擦り洗いをすることで皮膚への負担となり、角栓やくすみの原因となってしまいます。
軽く撫でるように洗うことを心がけましょう^ ^