コーヒーの効果について
コーヒー飲みますか？
良い香りで美味しいです^_^
ところでコーヒーにはカフェインが入っているとよく言われますね
そのカフェインはどのような効果があるのでしょう
実はカフェインには脳の機能を活発化させる効果があります
人間にはアドレナリンという、体を元気にするホルモンがあります
そのアドレナリンが活発になることによりシャキッとします
なので、朝にコーヒーを飲むと眠気が減り、動きやすくなりますね
しかし、短時間でカフェインを摂りすぎはことには気をつけてください
元気にしてくれる作用があるということは、取り過ぎると元気になりすぎる、、、
つまり、興奮する状態やあらゆることに過敏になったりと大変な状態になるからです
何事も加減が大切です
コーヒーの効果を上手に利用してみてくださいね^_^