やせ体質になる
サウナに入って汗をかくと一時的に体重は減ります
それは体から水分が抜けるからです
しかし、一時的では意味がない
いえいえ、サウナも継続は力なりですよ(｀・∀・´)
サウナに入ると甲状腺ホルモンが増えます
甲状腺ホルモンはカラダを元気にしてくれるホルモンです
甲状腺ホルモンが増えることで代謝があがり、カラダのエネルギーをたくさん消費する状態になります
脂肪燃焼したり、ですね
しかし、サウナ後の食事などには気をつけなければなりません
サウナ後はカラダがのんびりしますね、のんびりしている状態は副交感神経が働いています
副交感神経が人のカラダで働いている状態は、胃の消化が高まります
つまり、たくさん胃が消化できちゃうので、
食べ過ぎる可能性があるんです
代謝が高まると、元気になるし、腹も減るし・・・
えっ、健康じゃんっΣ੧(❛□❛✿)