サウナの効果！感情がコントロール出来る
リラックスすると、余裕が生まれます
すると、少しのイヤなことも受け流せていますよ^_^
感情は人にとって必要な機能です
しかし、その感情によって理性を失った行動をする事もあります
感情は穏やかに
冷静な判断するにも落ち着いた状態がいいですからね！^ ^
ネガティブな考えが浮かんでしまう時は誰にだってあります。焦ってはダメ。
今すぐにどうにかなるものなのか？
自分が創り出している不安が先行してしまっているのでは無いだろうか？
困った時は時間を置く
気持ちを落ち着かせるため
カラダをほぐすと、心もほぐれますよ
