運動してますか？
運動しなさい！
なんて、ことを言われたらみなさんはどう思いますか？
パプリカさんはドキッとします（ーー；）
ハイ、そんな時にはこちらの本。
医学的に正しい、効率的な運動法
に、ついてまとめてくれているようです
「いやぁ〜、知らなかったー」と新しい発見が出来るかもしれません
わかりやすく丁寧に書かれています
良い情報がたくさんありました！本を参考にみなさんへ健康へのアドバイスをお伝えしていきたいと思います^ ^
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