現代はストレス社会と呼ばれていますね
メンタルが不安と考えている方、ストレス耐性は自分で作れるものなのですよ！
ストレスは人によって感じ方が異なります
それはなぜか？
ストレスに悩まないために日頃から行っていることがあるからだそうです
それらを知りたい方、こちらの本はいかがでしょう
読んでみるとわかりますが、仕事とプライベートをしっかり分けること
そして、プライベートの時間をきちんと作ること
この量的な区切りはとても重要です
プライベートの時間にも仕事を考えていては心が休まりません
心の休息が必要です
明日のブログで、本を参考にお伝えしていきたいと思います、よろしくお願いします^ ^
