パプリカこころの訪問看護ステーション

ココロのため息がスーっとなくなる本④

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やる気を維持するために

以前はあんなにも熱意があったはずなのに…

あー、最近はダルいな…

そんなことを思うそこのアナタ!

やる気維持はどうしたら良いと思いますか!?

やる気は外発的モチベーションではあまり持続しないんです

こころの中から「〜がしたい!」と思うことの方が大切なのですよ

大事なことは

面白い

成長している

自己選択と自己決定

この3つ!

継続は力なりといった言葉があります、やってみると新しい発見があり、続けてみると色々と出来るようになったり

パプリカさんのオススメは、新しいことに挑戦をすることです!どんなことでも良いです、やったことがないことをやってみて

やってみることで、いろいろな可能性が生まれてきますよ^ ^