休息しても、うまく疲れがとれないと感じるなら
知らぬ間にグルテン過敏症だなんてこともあります
グルテン過敏症は頭痛、だるさ、めまい、様々な症状があらわれます
グルテンとは麺やパンなど麦に含まれる穀物に含まれるタンパク質のことです
人によっては体に合わずアレルギー症状をおこします
グルテンアレルギーは5人に1人が持っていると言われます
アレルギー症状はなかなか目に見えて気付かないことも多くあります。
例えば、子供の多動さ、不注意の多さなども、実は食事内容からアレルギー症状を起こし、身体的違和感を感じてそのような行動をとっていることもあります。
子供は自分の体の違和感を上手に言葉で表現することが出来ないため、周りにいる大人は子供の行動理由がよくわからないということもあります
今、自分にとって当たり前に行なっている食事が実は疲労の原因だなんてこともありますのでご注意を。
さて、最強の休息法についていかがでしたか？
夏の暑さもまだまだ続きます、しっかり休んでしっかり動きましょう^ ^