下がらないカラダ
お腹がぽっこり、だるい、重い
そんなことを感じている方
腸の動きが関係しているかもしれません！
腸は栄養を吸収
いらないものをうんちで排泄
大事な機能があります。
そこの働き具合が悪いとカラダに影響が出てしまいますよ！
今回はこちらの本をご紹介します。
読みやすいですよ。図がわかりやすく、文章も大事なところは色分けされていて。
腸は7〜9メートルあります。体の中にですよ？！長いですよね
腸の機能がうまく働いていないと便秘になり、うんちの重さで腸が垂れたりします。
また年齢が増えることによって、腸を支える筋肉が低下し、腸が下に下がってしまうなんてことも。
ポッチャリおなかになってしまいますよ！！
どうしたら良いか？
明日からこちらの本を参考にご紹介していきたいと思います！
