脳には栄養が必要
食事に内容によって感情の老化と関係がありますよ！
セロトニンやドーパミンといった神経伝達物質によって感情が変化するならば、その神経伝達物質を作らなければなりません
人は栄養を吸収しないと力が出ません！
そう、食べるんです！！(｀・ω・´)
どんな食事が必要か？
タンパク質です
肉
年齢を重ねると、胃がもたれるとかなんとかいって食べることを避けてませんか？？
肉を食べることは
元気な長寿を支えること
食べましょう！笑
さて、感情の老化を防ぐことについて本を参考にして全5回に分けてみなさんに少しお伝えしました。
いかがだったでしょうか？
感情によって人は大きく行動が変わるかと思います。
ぜひ、良い感情で生活をおくりましょう^ ^