パプリカこころの訪問看護ステーション

自分をどう元気づけるか④

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やってみること、それはすごく良い事

森田正馬(1874〜1938)精神科の医師が居ました。森田療法を考案した方です。

森田先生は自分の生い立ちから様々な気づきを得たそうです

そこで、

体験してみて初めてわかることがある

このようにお考えになりました(以下、資料参考)

「悩みや不安があるときこそ、行動や態度を変えて自分の願望と真っ直ぐ向き合ったほうが良い」

逃げてばかりは良くないということですね(^_^;)