怒りを放っておくと・・・
怒りを対処しておかないと、大変になるかもです！！
身近な人から目の前に居る人まで様々な人が攻撃対象となり、嫌な感じになりそうです（ーー；）
そして、
怒りは伝染する
巻き込まれないようにすることも大切です
怒りの対処では、6秒間の呼吸もそうですが、他にも色々あります。
ノートに怒りの思いを書くなどして、自分自身から離してみる作業なども方法があります。
怒りを自分からまずは外に出すことにより、客観的に振り返ることが出来ます。
また、”怒るべきこととは”と、最初から決めておくなども良さそうですね^ ^