ウィルパワー
前頭葉という脳の部分があります。
前頭葉はあらゆる作業の遂行機能を司る場所と考えられています。
この本では、集中力の源は前頭葉にあるウィルパワーと表現されています。
要は、前頭葉がしっかりと働くことが大切だということ。
前頭葉は生活のあらゆる場面で働きます。
選択、判断、決定など作業を遂行するために必要となるからです
まぁ〜、でも、人間なんで、たくさん使うと疲れますよね？そうなんですよ、、、
無尽蔵に動けないんですよ、人間は。
この本に書かれている「ウィルパワーの総量には限りがある」と、そして、「集中力を使うことによって消耗していく」と。
つまり、ウィルパワーは生きて生活している時の全てに使われるのです！
普段の生活の中で意識してなくても使ってることになり、気にしてなくても疲れていくということですね。前頭葉おつかれさんΣ（・□・；）
ウィルパワーの総量は決まっている、、、限られている。トレーニングすれば総量は上がるとは思いますが、ちょっと大変。
よし、それなら効率よく使えば良いのでは！？
と、いうことで、次回は効率的に使う方法とそのメリットについてお話ししたいと思います^ ^