明日やりたいことを書く
明日は、あれしよう。これしよう。
ちょっとしたことだっていいと思います。
やりたいこと書くとさ、なんだかいろいろ計画とか立てたりするからさ！
「洗濯したいな」
「あっ！明日の天気は晴れかな？天気予報、天気予報・・・」
「洗剤あったかな？せっかくだし、新しい洗剤とかで匂い変えちゃおうかな！」
「柔軟剤はちょっと多めにしたらフワフワ感は増えるかな」
「セーターを洗って縮んでしまったけど、直す方法があるっ！？だと、、、」
ホラ、やりたいこと書くと何か起こりそうでしょ？笑
日記やってみると良いかもしれませんね。
日記には自律神経を整えるきっかけを与えてくれる可能性があります。自律神経の効果についてはまたの機会にお伝えしようかなって思います
3行日記については今回で終わりです、ありがとうございました。