パプリカこころの訪問看護ステーション

3行日記を書くとなぜ健康になれるのか?④

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良かったことを思い出す!

一日のなかでどんなことだって良いんです。些細なことだって、大きな出来事だって、なんでも。

天気が良かった。お茶が美味しかった。TVつけたらちょうど見たかったニュースが流れた。etc

私たちの生活は、そんな小さくても、人に誇れなくても

ちょっとした些細なことの積み重ねが日常に彩りを付けて鮮やかになっていく

1ページ、1ページの日記がたくさんの良かったことが記録されていく。

たくさん良かったことあった。

そんなふうに思えたら良い感じ

by パプリカさん ╰(*´︶`*)╯♡