3行日記を書くとなぜ健康になれるのか？①

こんにちは。みなさんは日記は書きますか？

日記は振り返りを行うには便利なものです。

今回は日記を書くと健康になれる

ことについて、本を参考にご紹介したいと思います。

日記を書いたことがある人は案外多いのでは？

でも毎日続けるのは大変でいつのまにか辞めてしまったとか。

しかし、日記を書くと健康になるだったら！？

ただ日記を書くだけより、書いた方が良いことがあります。

しかも、それが3行だけだったら！？

明日から少しご紹介したいと思います

全5回を予定しています。